30 março 2012

Rawr.

Olá, meus amores!! Desculpem-me a demora para atualizar o blog, estava ocupada com provas etc. O post passado, sobre o chá verde, repercutiu bastante! As meninas gostaram e até ligaram pra me perguntar aonde vendia o tal chá. Quem não viu, é só procurar aqui na barrinha direita: chá emagrecedor. 
Bom, venho aqui com uma combinação de esmaltes, que particularmente, acho fofo e todo mundo gosta. Fica parecendo pele de onça, como disse meu pai ao ver minha unha hoje.
Usei o meia calça da risqué e passei o urbano da linha crackel da ludurana. Vejam como ficou!


Um mimo, não é?! Fico por aqui, suas lindas. Desejo-lhes desde já um ótimo final de semana. E não esqueçam de seguir aqui na coluna direita clicando em "participar deste site". Espero que tenham gostado e comente!!

Beijooooooooos. =*



26 março 2012

Desejo aumentado.




Oláá minhas lindas.
Esses dias estava assistindo TV e comecei a assistir um programa antigo     americano. Chama-se "The Doctor Oz show". É um programa onde um médico, o Dr. Mehmet Oz, dá dicas e responde a perguntas de saúde para seus espectadores. Sua versão brasileira é o "E aí doutor?". Indo direto ao ponto, no programa que assisti, Dr. Oz nos ensina 3 maneiras naturais de aumentar sua libido e ter uma vida sexual melhor.

                                  



O primeiro é o ginseng asiático que é um dos vários tipos de ginseng existentes, nativo da China e Coréia e vem sendo utilizado pela medicina durante muitos séculos.
 -Resistência Física
Tem havido um grande número de estudos com ginseng asiático para o desempenho atlético em humanos. Os resultados mostram aumento da força e resistência e também melhora da agilidade e diminuição da fadiga.

 -Fertilidade / disfunção erétil
 Ginseng asiático é acreditado extensamente para aumentar o desempenho sexual, mas não existem muitos estudos para apoiar isso. Em estudos com animais, o ginseng asiático aumentou a produção de espermatozóides, a atividade sexual eo desempenho sexual. Um estudo de 46 homens também mostrou um aumento na contagem de esperma, bem como a motilidade. Outro estudo em 60 homens descobriram que o ginseng asiático aumentou o desejo sexual e diminuição de problemas de ereção.  Além de outros benefícios como:

-Aumento da resistência do organismo à doença e à recuperação acelerando de uma  doença
-Sensação geral de bem-estar
-Melhora do desempenho físico e mental
-Metabolismo e digestão
-Promove relaxamento e calma
-Elimina os sintomas da menopausa
-Diminui a glicemia e os controles da pressão arterial

 Pode ser encontrado em diversos suplementos e pode ser utilizado em pó ou em cápsulas. Converse com algum médico antes para saber a dose adequada aoconsumo. Fique atento aos efeitos colaterais.  Não devem utilizar o ginseng:
-Pessoas com pressão arterial elevada nem baixa.
-Pessoas com transtorno bipolar
-Pessoas com doenças autoimunes.
-As mulheres grávidas, amamentando ou com histórico de câncer de mama.
-O Ginseng asiático pode atuar como um diluidor do sangue, aumentando o risco de hemorragia durante ou após um procedimento.


    


                        





O segundo ingrediente é a Ashwagandha, que pertence à família das pimentas e promove o relaxamento. Uma das razões de sua ajuda no relaxamento é porque gira em torno de um sistema químico no cérebro que é crucial para permitir a libido fluir livremente. Outros benefícios são:
-Confere proteção do sistema imunológico
-Combate os efeitos do estresse
-Melhora o tempo de aprendizagem, memória e reação
-Reduz a ansiedade e a depressão, sem causar sonolência
-Estabiliza o açúcar no sangue
-Reduz o colesterol
-Reduz a degeneração das células cerebrais
-Contém propriedades anti-malária
-Oferece benefícios anti-inflamatórios

Deve ser consumida em forma de chá.


                 


     O último, porém não menos importante é a Rhodiola rosea (A "raiz de ouro"), que é uma planta que cresce em regiões frias do mundo e pode aumentar o desejo sexual em homens e mulheres. Nos últimos anos, dezenas de usos para Rhodiola rosea foram propostos, incluindo o tratamento da depressão e fadiga, melhora a memória e a capacidade intelectual, aumentando o desempenho do trabalho e resistência, e estimula o sistema nervoso. Utilizada para manter não só a sua libido, mas a sua vitalidade.  Ele funciona por quebrar a dopamina e a serotonina com as quantidades certas para que ela diminua os produtos químicos essenciais para a vitalidade.
     Deve ser consumida em forma líquida. Apenas algumas gotas são necessárias para sentir seu efeito.


                               

Todos esses ingredientes são facilmente achados em lojas de produtos orgânicos e naturais.
Bom minhas lindas, espero que tenha gostado dessa postagem. E sigam as dicas do Dr. Oz. hehehe 
Não esqueçam de nos seguir e divulgar. Até a próxima :*






24 março 2012

Chá emagrecedor.

Olá, meninas. Perdoem a minha ausência, estava sem internet, mas cá estou para vocês! Como prometido, vim falar do chá emagrecedor. Muitas de vocês já ouviram falar do famoso "chá verde", que ele emagrece e todas essas coisas. E vim com uma boa notícia: é verdade! Vou fazer um post especial para nós mulheres que queremos perder aquela barriguinha. hehehe


Sobre o chá

O chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia Sinensis.


Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior freqüência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades anti-oxidantes do cha verde a ela atribuídas.


E é por ter propriedades anti-oxidantes que este maravilhoso e divino chá nos faz perder peso. Vamos várias vezes ao banheiro por dia, tem um gosto muito amarguinho, mas o resultado vale à pena. Emagreci um pouco mais de quatro quilos em um mês, todo mundo reparou. Sendo que eu não estava fazendo dieta. Só o tomava de duas à três vezes ao dia após as refeições.

Benefícios
Além de anti-oxidante, pesquisas comprovam que ele ajuda na saúde bucal, ajuda a "bloquear" o câncer, reduz o risco de derrame, previne e retardada a doença de Alzheimer, previne e reduz artrite, combate aids, protege contra a doença de Parkinson, é bom para o coração, antienvelhecimento e é "mais saudável" que beber água. 

Ai você fala "mas Lari, como que é mais saudável que beber água?" e eu te respondo a seguinte coisa: o chá verde não apenas hidrata você da mesma maneira que a água faz, mas também traz a você todos os benefícios para a saúde mencionados antes, e possivelmente alguns outros ainda não descobertos. Mas é claro que você não deve adicionar açúcar para evitar ganhar peso.

Formas de consumo
Bem, andei pesquisando dietas com o chá verde, já que, como eu disse anteriormente, não segui dieta e que meu metabolismo é super rápido, além do chá ter acelerado ele. Só para ajudar vocês, minhas lindas. Trago sete opções, sete opções de como ficar linda e magra. Dietas tiradas do site boaforma da editora abril. 

Dietas


Jejum

1 xícara (200 ml) de chá-verde (de preferência puro e morno, todos os dias)


Para montar o cardápio para 15 dias, combine as opções de refeição da maneira que você preferir.


Opção 1

Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite de soja com 6 morangos, 1 col. (sopa) de granola light e 1 col. (chá) de mel (se necessário) + 1 torrada integral com 1 col. (chá) de requeijão light

Lanche da manhã
1 pera + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com maçã seca

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de escarola e pepino com 1 col. (sobremesa) de castanha de caju + 1 pedaço de frango (sem pele) grelhado com alecrim e tomate seco + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 3 col. (sopa) de abóbora refogada + 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde
3 damascos secos + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com maçã seca

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de brócolis e couve-flor + 1 filé pequeno grelhado acebolado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de cenoura refogada + 1/2 banana assada com canela e cacau em pó

Ceia
1 iogurte light de fruta + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com maçã seca


Opção 2

Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite desnatado com café + 1 fatia de pão integral light com 1 col. (chá) de margarina light e 2 fatias de peito de peru light + 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada

Lanche da manhã
1 barra de cereais light + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-cidreira

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de alface com 4 ovos de codorna e 1 col. (sobremesa) de ervilha fresca + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 porção média de cação ao forno + 2 col. (sopa) de abobrinha e shimeji grelhados + 2 figos (ou 1 fruta da sua preferência)

Lanche da tarde
1 banana amassada com 1 col. (sobremesa) de aveia e 1 fio de mel + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-cidreira

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de abóbora com agrião + 1 sanduíche com pão ciabatta (sem miolo) recheado com queijo cottage, sardinha escabeche, alface e tomate + 1 laranja-lima

Ceia
2 cookies integrais pequenos + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-cidreira

Opção 3

Café da manhã
1 pote de iogurte light de fruta com 1 col. (sobremesa) de farelo de trigo + 1 fatia de pão integral light com 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 fatia média de melão

Lanche da manhã
1 maçã + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de almeirão e palmito polvilhada com 1 col. (sobremesa) de queijo parmesão + 2 panquecas de frango com molho ao sugo + 4 col. (sopa) de espinafre refogado com milho verde + 1 fatia média de melancia

Lanche da tarde
5 castanhas-do-pará + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e erva-doce + 1 batata assada e recheada com atum e cogumelo + 3 col. (sopa) de vagem refogada + 2 fatias de manga

Ceia
1 fatia média de papaia com semente de linhaça triturada + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi

Opção 4

Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 col. (sobremesa) de cacau em pó + 1 col. (sobremesa) de farelo de trigo + 2 biscoitos integrais + 1 maçã média

Lanche da manhã
4 biscoitos de polvilho + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de laranja

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de alface com 2 col. (sopa) de grão-de-bico + 2 pegadores de espaguete ao alho e óleo + 3 col. (sopa) de brócolis refogados com azeite e alho + 2 pedaços pequenos de quibe assado + 5 uvas verdes (tipo itália)

Lanche da tarde
1 saquinho pequeno de soja tostada + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de laranja

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de legumes + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de frango xadrez + 3 col. (sopa) de chuchu e tomate ensopados + 1 rodela de abacaxi

Ceia
1 copo (200 ml) de suco à base de soja + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de laranja


Opção 5

Café da manhã
1 taça de salada de frutas (mamão, maçã e morango) com 2 col. (sopa) de iogurte natural desnatado, 1 col. (sopa) de aveia e 1 col. (chá) de mel (se necessário) + 3 torradas integrais com 1 col. (sopa) de cream cheese light

Lanche da manhã
1 Polenguinho com Fibras + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-doce

Almoço
1 prato (sobremesa) de repolho roxo e cubos de maçã + 2 col. (sopa) de arroz integral + 4 fatias finas de lombo magro assado + 2 col. (sopa) de farofa com couve-manteiga + 1 fatia de abacaxi com hortelã e capim-cidreira picadinhos

Lanche da tarde
3 biscoitos integrais com 1 col. (sopa) de geleia light de morango + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-doce

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de escarola com tomate-cereja e azeitona preta picada + 1 fatia média de quiche de ricota com espinafre, mussarela light e orégano + 1 mexerica

Ceia
1 fatia pequena de melão + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com erva-doce


Opção 6

Café da manhã
1 pote de iogurte natural desnatado com 1 fatia pequena de mamão picado e 1 col. (sopa) de farelo de trigo + 1 tapioca com 2 col. (sopa) de geleia diet de frutas vermelhas + 1 copo (200 ml) de suco de uva (sem açúcar)

Lanche da manhã
2 cookies de soja light + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de manga

Almoço
3 col. (sopa) de soja ao vinagrete + 2 rodelas de ricota grelhada e temperada com molho de ervas finas + 2 col. (sopa) de purê de mandioquinha + 3 col. (sopa) de seleta de legumes refogada com azeite + 1 taça de mosaico de gelatina diet

Lanche da tarde
1 pote de iogurte natural desnatado com 2 col. (sopa) de extrato de soja sabor baunilha (ou chocolate) + 1 xíc. (chá) de chá-verde com casca de manga

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de alface com cenoura e rabanete em rodelas finas + 1 pastel assado de frango desfiado com requeijão + 2 ameixas vermelhas

Ceia
1 rodela de abacaxi com hortelã picada + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com casca de manga

Opção 7

Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite de soja com 2 col. (sopa) de flocos de milho sem açúcar e 1 banana picada + 2 torradas com 2 col. (chá) de patê de tofu com gergelim (ou cream cheese) + 1 copo (200 ml) de melancia batida com gengibre

Lanche da manhã
1 fatia fina de bolo simples + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com hortelã

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, cogumelo e rabanete + 1 espeto de carne magra grelhada + 2 canelones de ricota ao molho sugo + 1 espeto de morango com chocolate meio amargo

Lanche da tarde
1 pacote médio de pipoca sem manteiga + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com hortelã

Jantar
1 prato (fundo) de creme de mandioquinha + 1 cachorro-quente com 1 salsicha de frango, tomate picado, 1 col. (chá) de mostarda e 1 col. (chá) de ketchup + 1 taça de musse light de limão

Ceia
1 copo (200 ml) de iogurte batido com banana e ameixa + 1 xíc. (200 ml) de chá-verde com hortelã

Contraindicações 

Não é aconselhável para pessoas que tenham pressão baixa, grávidas, lactantes e quem tem gastrite.

É isso minhas lindas, espero que tenham gostado. E ah, cuidado com a dose ingerida e por favor, não ponham açúcar nem mel. O gosto é ruim, mas depois você acostume. É melhor tomá-lo enquanto morno, 20 minutos após a refeição. E não o tomem de 3 à 4 horas antes de dormir, ele pode causar insonia! Estou até pensando em entrar numa dieta também. Se vocês forem aderir a alguma delas, me avisem! E não esqueçam de seguir aqui na coluna direita do blog em "participar deste site" ou em "seguir por e-mail".

Beeeeeeeeeeijos carinhosos. =****


17 março 2012

Chic!

Lindas, lindíssimas, lindaças da minha vida. Venho aqui com um esmalte que estava enterrado na minha caixa, comprei há muito tempo e havia esquecido do quão lindo ele é. Falo do esmalte chic da Ana Hickmann. É um vermelho puxado pro rosa, muito lindo!!! Reapaixonei. HAHAHAHA Na foto ele ta mais rosa, mas quando você passa fica como um vinho. Passei base e depois duas mãos de esmalte. Tem um brilho divino. 


Espero que tenham gostado, suas lindas! Não esqueçam de seguir aqui na coluna direita. E o próximo post, irei falar sobre um chá emagrecedor, sei que interessa a muitas.

Beijãaaaaaaaaaaao e um ótimo final de semana. =**




Ultra-romântica.

Olá novamente minhas lindezas.
Hoje vou mostrar uma combinação muito meiga e fofinha feita com algumas das minhas novas aquisições hehe



Pra começar passei uma base. Depois passei duas demãos do esmalte Equilibrista, da Colorama. Passei três vezes porque ele é bem fraquinho. Apesar disso é lindo demais *-*
Pra finalizar passei uma demão do cintilante Neném, da Impala. Eu não sou muito fã de cintilantes, mas gostei muito do efeito dele.
Achei uma graça. Espero que vocês tenha gostado também. Até a próxima :*




15 março 2012

Cauterização KERAMAX

Meninas, cheguei aqui com algo que não é novidade! Mas que talvez vocês não conheçam e se conhecem, sabem do que eu estou falando. Vim falar do kit de cauterização da Keramax. É super aconselhado para cabelos que são tratados quimicamente e/ou danificados. O kit repõe a queratina do cabelo através da creatina e da geleia real. Sendo assim, recupera os cabelos danificados e ressecados. Geeeeeeeeente, o resultado é ótimo!! Meu cabelo ficou com um brilho, balanço, sedoso e tãããão macio. Segue abaixo a foto do produto.



O kit sai em volta de R$ 20,00. Super barato e fácil de usar. É encontrado em farmácias, comprei na big ben. São quatro produtos na embalagem: shampoo anti-resíduo, concentrado de queratina cauterizante, bálsamo condicionador, defrizante e selante leave in. Além de um folheto explicativo, mas vou passar para cá pra vocês verem como é fácil e compensa. Ah, da pra usar várias vezes, dependendo do tamanho do seu cabelo. Pode ser feito de quinze em quinze dias, para cabelos super danificados, de mês em mês e por aí vai, dependendo da necessidade. Enfim, abaixo segue os passos do folheto explicativo.


PASSOS:

Passo 1: shampoo anti-resíduo: Esse é o recipiente que tem o número 1, você molha bem o cabelo e passa por toda a extensão da cabeça até formar espuma, depois enxague bem. Mas dependendo da quimica usada anteriormente ou da oleosidade do cabelo, tem de repetir.
Passo 2: concentrado de queratina: Esse é o recipiente de número dois, o menor de todos, ele parece um leite, super liquido, então tem de haver cuidado na hora da aplicação. Coloca ele na mão e passa mecha por mecha, evitando passar no couro cabeludo. Deixa agir de 8 a 10 minutos. Sem exangue e sem secagem, passar diretamente para o próximo passo.
Passo 3: bálsamo condicionador: Esse é o recipiente que tem o número 3. Aplique o bálsamo por toda a extensão dos fios, mecha por mecha, deixe agir por mais 8 a 10 minutos. Enxague bem e seque bem o cabelo com uma toalha.
Passo 4: defrizante e selante leave in: Esse é o sachêzinho que vem na embalagem, pegue pequenas porções do produto e aplique mecha por mecha, evitando aplicar em excesso. E com os cabelos úmidos faça uma escovinha, para o selamento das cutículas. Mas caso não saiba fazer, faça até o quarto passo e vá a um salão, peça para fazerem escova e digam que o cabelo já tá lavado. E depois disso, se preferir, pode passar a prancha, pra deixar o cabelo mais bonito ainda! Com todo cuidado, mecha por mecha.

É isso aí, suas lindas! Espero que tenham gostado. E não esqueçam de seguir clicando em "participar deste site" na coluna direita.
Beijãaaaaaao. =***





Para brilhar

Oláá minhas flores *-*
Essa semana usei brilho, muito brilho. Pra começar passe uma base qualquer e depois aplique duas demãos do esmalte Desfecho, da Colorama. Gosto dessa marca porque como promete na embalagem tem muita ''duração e brilho''. Pra finalizar passe duas demãos do esmalte Disco Ball, da Impala. Um luxo.
Um tempo atrás também fiz esse mesmo look, mas com uma cor diferente. Usei duas demãos do esmalte Nina, da Ludurana e duas demãos do Disco Ball. A diferença nesse é que pra finalizar passei o esmalte Rebu. Fica super lindo. Espero que tenham gostado. :*

14 março 2012

Primeiro post!

Depois de várias amigas me incentivando a fazer um blog sobre esmaltes, cabelos e afins, aqui estou! Me sentindo com uma responsabilidade prazerosíssima. E nada mais digno do que falar sobre esmaltes, minha paixão. Bom, hoje usei esmaltes da ludurana, marca que gosto bastante, por ter uma ótima duração e por ter um brilho divino! Vocês irão perceber que a maioria dos meus esmaltes são dessa marca e por bons motivos. Primeiramente passei uma base e logo após duas mãos do esmalte Café. Na embalagem vem dizendo: secagem rápida, e olha que seca rápido mesmo. Pouco tempo depois passei apenas como francesinha o esmalte White, da linha dos crackle. E deu nesse resultado! Eu gostei bastante, o brilho é maravilhoso. Não está tão bem pintado, mas agradou à todos que viram.

Espero que vocês gostem do blog no decorrer do tempo! Deem dicas nos comentários. Para seguir basta clicar em "participar deste site", não precisa ter blog, precisa apenas ter conta no google, twitter ou orkut. E também pode seguir por e-mail, onde receberá todas as atualizações na sua caixa de entrada. :D Entrar em contato: prettywomancontato@hotmail.com


Tive que editar o post agora, porque a linda da Jéssica Pingarilho se tornou minha parceira de blog. Então é isso ai!! Somos duas agora. E esperamos a colaboração de vocês.

Beeeeeeeeeeeijão, suas lindas. Amanhã tem mais. =****